昨日はしっかり寝れたけどそれでも寝足りない様で一日中眠かった。 起きたら肌荒れがかなり良くなっていてウキウキした。一時期本当に肌荒れが酷くて辛くて、ちゃんと寝れてる時期だったので本当に悩んでいたのだが…最近よくご飯を食べるからだろうか。やは…

昨日バイト前に軽く1時間程度の仮眠をしたのが良くなかったらしく、夜一睡も出来なかった。 最近規則正しい生活ができていたのでとても良くない。 ショートスリーパー理論みたいなのをゆうきゆうが提唱しているのを見た事があるが、やはりサーカディアンリズ…