2019-09-27から1日間の記事一覧

9/27

昨日睡眠薬を2錠飲んだのでぐっすり眠れた。朝7時に起きた。こういう日は大体上手くいく。睡眠とは大切なんだなと改めて考えさせられる。ダイエット米に鯖缶と納豆、味噌汁を朝食に取った。久しぶりに朝ご飯を食べた気がする。朝ご飯を食べたからか、体が…