ちゃんとしたベットが無くとも、沢山歩いたり心を健康な状態にしたりすればしっかり寝れるのだという事を知った。ここ2日は睡眠薬なしに寝れている。 陰鬱としてしまうと全てがダメになる。そうならないような良い刺激を… 徳島を回るつもりだったが想像以上…
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