夜、ブルーライトを浴びない生活、めちゃめちゃいい…夜にネットに触れないだけで精神が少し良くなる。結局ずっと目を瞑ってても寝れなかった訳ですが…身体は休まった感じがする。 寝れなくて息苦しかったので1時間程度本でも読もうかと思って、久しぶりにお…
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